成绩下滑 要从学习方法找原因

成绩下滑 学生和家长压力都大

读高三的小张告诉记者，她在近两三次考试中成绩都不理想，有下滑的迹象。“我觉得我自己学得挺认真的，上课也很努力听讲，下课还做许多的练习题来巩固自己的知识，但是连续几次考试真的很打击我，分数、排名一直下滑，我都不知道该怎么办了……”小张觉得自己特别委屈，老师、家长都认为她不认真学习才导致成绩下滑。

读高一的小赵表示，自己最近也受成绩下滑的影响，她告诉记者，自己在初中时都是班里的前几名，高中的第一次考试却考了班里的三十五名，以前在家长、老师面前的优秀学生成绩下滑这么严重，家长表示不相信，自己也有很大的压力。“高中的第一次月考，分数考得非常的不理想，爸妈觉得我不应该考这个分数。我觉得压力好大，有时候晚上还会睡不着觉，整个人都没有学习的心思。后面的几次考试结果可想而知。”

孩子正在读初中的周先生表示，自己的孩子最近成绩也下降了许多，本来可以考一百多的语文和数学这次都只是考了六七十分，英语和其他科目分数更是惨不忍睹。“老师还单独联系了家长，让我们看孩子的成绩单。我们都不知道该怎么办了。”

原因很多 需根据实际情形分析

刘老师说，学生成绩下滑的原因，不外乎是受学习方法、家庭管理、课堂专注度、老师等因素。在学习中有不少同学求胜心切，希望各个学科、各个知识点都面面俱到，结果样样抓，样样没抓牢，经常吃不透、抓不住重点，就在模糊中度过一个学期。有的同学在课堂上听老师讲解知识点以后自认为“懂了”，学习过程即告停止。以至于不在课堂上适当记录笔记，晚上自修时不再复习当天上课的内容。而有的同学不懂，但不好意思问老师、同学，导致学不懂的知识点越来越多，成绩越来越下滑。

刘老师表示，成绩下滑的原因很多，需根据实际情况来分析，很多高中生习惯小学、初中阶段的学习方式，进入高中后成绩下滑，这是因为高中各学科更注重联系，不把知识系统化，是学习效率低下的最根本原因。没有系统化的学习，就很难有头绪，做题耗费时间不说，还没有效果。高中学科增加了，作业也会增多。许多同学漫无目的地做题，最基本的东西学得模棱两可，没有过关，经过大量做题以后，反而巩固了或者默认了某种不正确的认识，但是自己却没有发现。如果到高中阶段同学还只是为了做作业而做作业，那么就会抓不到重点，学习成绩也会下滑。

查缺补漏 制定详细学习计划

“其实成绩下滑没有那么可怕，只要掌握了一些方法，就可以提升学习成绩。”刘老师建议大家先找出退步的原因，而后查缺补漏，制订详细的学习计划，改变学习方法，从而提升学习成绩。

首先，考试后，应找到学习退步的原因，然后对症下药。找到自己薄弱的知识点、从现在不懂的地方倒退回去，检查前面学过的知识。对于新课，要做到课前预习，课内认真听课后及时复习。

其次在不懂的时候要不耻下问，虚心向老师、同学求教。但不只是问答案，而是要通过提问来启发自己，掌握解决问题的方法。

再次，做作业按三步骤来走。一是“解”：就是想尽一切办法解决面前的问题;二是“思”：就是做完之后要回顾和反思，总结出经验和方法;三是“归”：就是将获得的经验和知识回归到书本上去。

最后，要适时调整学习计划，由于每个人的实际情况不一样，计划应因人而异，重点和要求不一样。制订的学习计划不要太苛刻，以免一旦完不成，导致心态失衡。

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