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2020年贵州成人高考缓解压力的技巧分享

2020-05-07 09:55:53

来源：其它

作者：李老师

　　【导读】随着2020年贵州成人高考的临近，很多考生反映自己越来越紧张导致学习、休息都不在状态，为了能够帮助各位考生缓解此类情况的发生，小编为大家收集了以下资料供大家参考，有需要的朋友可以了解一下，更多有关贵州成人高考学习技巧请及时关注贵州成人高考网!

　　1、运动休息结合。在准备成考时，不要埋头于做贵州成考试题、历年试卷等。如果某天错的比较多，心情自然就不好了。这时候可以休息一下，最好不要玩手机，而是出门去运动慢跑之类的。

　　2、心理暗示法。回顾自己已经掌握的知识，取得的成绩，完成的任务，告诉自己其实已经做得很不错了，会取得好结果的。可以结合贵州成考大纲，对学习框架做到了然于心。

　　3、转移注意力。不要总是长时间复习同一科目，比如花一小时复习语文之后可以再学习高数的知识。左右脑都动起来，避免思维固化以及惯性思维。

　　4、加强自信感。做题的时候先从简单的开始，遇到难题可以先跳过，纠结太久反而会影响效率。自己比较弱的科目实在复习不进去，建议还是重点提升强项的分数。

　　以上是有关2020年贵州成人高考缓解压力的技巧分享的全部内容，如果对贵州成人高考还需了解其他问题，敬请关注我们的微信公众号“贵州成考网”，如还有其他疑问也可以联系我们的在线咨询老师。

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